Yoga pour la femme
Suite à ma grossesse mais aussi aux différents événements de la vie d'une femme, j'ai souhaité approfondir la pratique du yoga dédié à la santé de la femme.
En effet, le yoga est un outils incroyable pour aider à gérer le stress, les variations hormonales, pour renforcer le plancher pelvien, la souplesse des hanches etc. Il est évidemment le meilleur ami de la grossesse mais aussi du post partum, il accompagne la ménopause etc.
Ainsi je vous propose un yoga adapté aux périodes de la vie d'une femme, à ses besoins.
Les compétences utilisées viennent majoritairement de mes formations à
* la méthode De Gasquet® : "Le Yoga Sans Dégât", yoga pré et post natal, physiologie de la grossesse;
* la formation Green Yoga® - Yoga thérapie, spécialisé dans la santé de la femme.