Les cours à domicile
Je viens chez vous pour des séances en tête-à-tête, pour une approche très personnalisée, ou en petit groupe (max. 5p). Dans les deux cas, les cours sont préparés sur mesure, selon les demandes et besoins des pratiquants.
Je vous propose des séances de hatha yoga doux ou plutôt dynamique, selon vos envies. Le hatha est un yoga de la respiration et de postures: nous prenons le temps d'apprendre à respirer et à intégrer le souffle à l'effort. Nous tenons les postures plus ou moins longtemps.
Je m'adapte également à vos contraintes: mes compétences en yoga thérapeutique et mon approche selon la Méthode De Gasquet me permettent de vous proposer un yoga adapté à tous types de pathologies. Nous pouvons pratiquer même si votre mobilité est très réduite.
Le yoga s'adapte à l'élève, pas l'élève au yoga!
Enfin, j'utilise le son et les vibrations pour accompagner les séances, vous aider à entrer en résonnance avec vous-même, avec le monde.
Une expérience qui marque, Johanna est débordante d'énergie, de lumière, de bienveillance. Ses cours sont très pointus, ses consignes précises, claires. Elle possède plein de cordes à son arc dans différents domaines très complémentaires. J ai adoré son yoga thérapeutique très ouvert et adapté à tout le monde. Hâte de re partager une expérience avec toi Johanna ! Caroline